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Este taller está diseñado para acompañar a las personas interesadas en mejorar su estado físico y cuidar su salud, a través de rutinas que ayudan a reducir el sedentarismo y promueven el bienestar integral. A lo largo de las sesiones, se combinan ejercicios aeróbicos, estiramientos musculares, baile, momentos de esparcimiento y recomendaciones sobre alimentación saludable.

Además de fortalecer el cuerpo, el espacio busca impactar positivamente en el estado de ánimo y el bienestar emocional de quienes participan.

El taller se convierte en un valioso punto de encuentro para las adultas mayores y la comunidad en general, integrando elementos de terapia física y ocupacional. Está orientado por un instructor con especialización en deportología y actividad física progresiva, lo que garantiza una atención adecuada a las capacidades y necesidades de cada persona.

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